Kortyzol a przyrost masy ciała

kortyzol wzór strukturalnyZaczniesz jeść mniej i lepiej, już po lewej stronie coca cola i cukierków, aby je zastąpić owoce i białka. Spodnie, że przed Tobą je sobie jakby papieru talk, rozpocząć się coraz bardziej duży do punktu trzeba kupić nowe. Skali uśmiecha gdy podnieść na… Schudnąć Jednak dobry na początku, aby zobaczyć, jak są nie tylko mniej utraty wagi, jeśli nie nawet ty utknęły w martwym punkcie i stopniowo jak te odzyskiwanie. Co się stało? Dlaczego Twoje ciało zaczyna działać w ten sposób?

Odpowiedź jest łatwa: utworzono odpowiednie środowisko, tak, że Twoje ciało dostosowuje się do diety i w ten sposób łatwiej chronić Twój ciało tłusty.

Kortyzol zapobiega, że poszedł w dół ciężar

To może wydawać się trudne, ale to jest brutalna rzeczywistość. Chcę, aby przeczytać i notatki, w razie potrzeby.

Utrata masy ciała nie jest liniowa, a nawet gdyby, nie gwarantuje, że robisz rzeczy w prawo. Powód, dlaczego mówię to dlatego nacisk na ilość masy, co możesz stracić to drugi powód, dlaczego ludzie odzyskać utracone funtów. Ogólnie rzecz biorąc najbardziej kiedy widzą, że stracili mniejszą wagę myśli lub że nie stracił w tym tygodniu waga, generuje stres to walka na jedzenie, to generuje poczucie winy, że będzie nasilać emocjonalnych sytuacji.

Co do ciała, gdy istnieje deficyt kalorii?

Musisz zrozumieć, że stracisz mniej tłuszczu jest to zupełnie normalny proces.

Gdy prześlesz swoje ciało, aby deficyt kaloryczny, to tworzy szereg mechanizmów do wyrównania energii brakuje w diecie. Dostosowania te mogą być większe poczucie głodu, niższe podstawowej przemiany materii, zwiększona efektywność energetyczna spędzać mniej kalorii podczas ćwiczeń, niższy poziom leptyny i wyższe kortyzolu, itp.

W rezultacie Twoje ciało dostosowuje się do nowych spożycie kalorii więc deficytu, które było planowane, nie jest naprawdę deficyt. Z tego powodu przytłoczyć was jest jednym z najgorszych sposobów łączenia diety, ponieważ będzie zaostrzać tej sytuacji.

To, jak zwykle, pozwoli Ci schudnąć mniej, ale jest całkowicie normalne, jest jedna odpowiedź naszego organizmu do utrzymania homeostazy…

W jaki sposób działa kortyzol?

Kortyzol działa na poziomie mięśni, zmniejszenie ilości glukozy przechwycone przez mięśni (insulinooporność), co doprowadzi do większej ilości glukozy do przechowywania w postaci tłuszczu.

Dodatkowo Twój mózg zwiększy aktywacji ścieżki, przez co mogą mieć większe poczucie głodu i w konsekwencji większe prawdopodobieństwo „Skip” dieta. Średnio twardy kortyzolu 2 godziny w krwiobiegu, dopóki zostanie usunięty z, jednak jeśli są poddane codziennie małe sytuacje gdzie wygenerowany stresu można zachować to podwyższone w postaci przewlekłej, nawet do uszkodzenia nadnerczy.

Sytuacja jest gorsza, gdy on wchodzi w grę HSD, enzym, związany z metabolizm kortykosteroidów, w rzeczywistości, jest odpowiedzialny za przekształcenia kortyzon (nieaktywna forma) w kortyzolu (aktywnego formularza). HSD znajduje się we wszystkich tkankach, jednak było, że ma większą aktywność na tkanki tłuszczowej (tkanki tłuszczowej). Stres i akumulacji tłuszczu w jamie brzusznej. Powód, dlaczego ludzie z wysokiej stres zaobserwowano większy przyrost tłuszczu w okolicy brzucha.

Kortyzolu i aktywność fizyczna

Wiele ludzie pomyślą „.. .no sprawa, I nie wpływają na mnie ponieważ pociąg”, wielki błąd!

Sportowców, którzy mają wielki stres psychologiczny mają wyższy poziom kortyzolu po treningu, coś, co odzwierciedla niektóre zachowania.

W innych estudios4 zauważył, że sportowców siły, które były narażone na wysoki poziom stresu zmniejszyła swoje 1RM (limit wagowy do powtórzenia) w przeciwieństwie do tych, którzy mieli poziom stresu, one zwiększone.

Dzieje się to powstanie cocktail, gdzie zmniejszyć intensywność treningu, trudności w odzyskaniu post-entreno, a także zapewnić przechowywanie tkanki tłuszczowej.

Dlaczego waga jest dieta?

Chcesz temu zapobiec, zmniejszyć ilość kalorii, które można jeść, tak aby mieć deficytu, który pozwoli Ci kontynuować utratę tłuszczu ponownie. Co to nie wiem, jest to, że te dalsze obciążające tę sytuację. Czynniki, które zwiększają kortyzolu.

Metabolizm staną się jeszcze wolniej, leptyny osiągnie minimum i co najważniejsze: to cięcie kalorii spowoduje poziomy wyższe.

W ten sposób więcej niż 50% ludzi, którzy byli do diety, odzyskuje więcej tłuszczu niż perdio11, wprowadzenie kortyzolu jako głównym winowajcą ello12.

Jak obniżyć mój poziom kortyzolu? Uniknąć obsesyjnie

Najważniejsze, przed wejściem temat, co robić, to należy utworzyć świadomości, że stajesz się obsesję na punkcie z numerem który znaczniki skali nie przyniesie Ci nic, jak już wspomniałem, że początkowo nawet jeśli strzałki znak mniej, nie zapewnia nas, że robimy coś s jest dobrze.

Lustro jako Najlepsza Skala

To jest w przypadku tych, którzy są utraty masy mięśniowej, jego waga spada, jego tłuszczu jest przechowywane i skali informuje, że straciłeś 700 g… zrobić powinien być zadowolony / na? Więc moje zalecenie jest, aby użyć jako skali łazienka, lustro, ponieważ nie znajdziesz coś prawdziwsze niż własnego ciała.

Medytować

Z pewnością najlepszy suplement do zwalczania kortyzolu jest że podczas 15-20 minut dziennie, można się zrelaksować i zająć trochę czasu dla Ciebie. Nie ma usprawiedliwienia, 20 minut jest mniej niż 2% swojego czasu dziennie. Nic nie będzie służyć 4 suplementów, aby podjąć, aby zwalczać kortyzolu, jeśli następnie prześlesz na stres przez cały dzień.

African mango (afrykańskie mango) – opinie kobiet o suplemencie

african mango tabletki na odchudzanieWysoki poziom kalorii, tłuszczu i cholesterolu nie jest dobre dla ciała i prowadzi zaburzenia metaboliczne. Wpływa to, jak organizm reaguje na inne procesy, takie jak oddychanie, krążenie, ruchu i innych działań. W związku z tym zainteresowana strona jest na ryzyko zachorowania na różne choroby, takie jak wysokie ciśnienie krwi, nadciśnienie tętnicze czy cukrzyca.

Aby uniknąć tych wpadek, to dobrze wiedzieć, jak zrobić dobry styl życia żyć przez nich tych tłuszczów. Jako środek zaradczy użyj African mango. Zainteresowane strony spowodowane wyzwania pracy i trudności w oddychaniu. To sprawia, że tak wielu ludzi znaleźć różnych środków i metod odchudzania, powodując nadmiernego cellulitu i mieć dobrą formę, pianki i pokazuje. Skutki otyłości czuł, jeżeli różne części ciała nie będą działać.

W przypadku, gdy zbyt cienki i dysponowania 20 kg podkreślają nie tylko w okresie 8 tygodni, jak mamy odpowiedź dla Ciebie i ten artykuł pomoże Ci dotrzeć do celu podróży. Zgadza się na decyzję aby użyć tego obiektu, jest jednym z najbezpieczniejszych i ważne decyzje, które wprowadzasz można rzucić umów dodatkowych niechcianych kilogramów. Jeśli zamierzasz wsiadać na świecie najbardziej upalny pasuje nadwagi i proporzec tłuszczu o nazwie African mango pomoc lbs przerastają Cię, drogi i tęsknoty.

Co to jest afrykańskie mango?

Afrykańskie mango jest unikatowy owoc w kapsule, tylko naturalne składniki i silne. To rewolucyjne odkrycie w świecie dietetyki. Wyniki są imponujące. W ciągu tygodnia do stracenia osoba, która może Standardowa dawka kapsułki, średnio do 4 kg. Zawiera on, bez wypełniaczy, spoiwa lub dodatków.

Opinie African mango

Monika, 30 lat

prawdziwe efekty african mango - opinie kobietPo przyjęciu środków antykoncepcyjnych, całkowicie stracił kształtu ciała i nie mogłem go. Ale w ciągu zaledwie trzech miesięcy, byłem w stanie zobaczyć Ana z przeszłości. Mam 14 kg w ciągu miesiąca. Teraz jestem bardzo szczęśliwy, że znalazłem coś, że ma przywróciło mnie do życia, i że działa! Spędziłem na szczęście na fikcyjne zabiegi i wielu pigułki, ale naprawdę warto. Zalecane jest absolutnie African mango!

Ola, 29 lat

Kapsułki African mango naprawdę bardzo mi pomógł. Straciłam ponad 20 kg w ciągu miesiąca. Próbowałem i tak naprawdę nigdy nie waga stracić wiele diet te promocje. Teraz zdałem sobie sprawę, że nigdy nie jest za późno, ciała, które chcesz. Waży ponad 100 kg i był żaden sposób do utraty wagi. Teraz myślę, że brak limitów do kobiety, która zawsze chciał być I.

W jaki sposób African mango działa? Stosowanie i efekty

Produkt African mango jest jako suplementy dla ciała. Majorly istnieje jako kapsułki. To jest trzy razy wykonane w dniu, rano, wieczorem i po południu. To jest zrobione 30 minut przed posiłkami. Kiedy skutecznie wykorzystywane, dodatek do osiągnięte następujące.

  1. Spalanie tłuszczu. Aktywne i szybkie spalanie tkanki tłuszczowej akcja wyzwalacza. Pomoże to im wyrwać się z tłuszczów ciała.
  2. Poprawia wygląd. To daje dobry kształt i wygląd, ponieważ większość tłuszczu się porzucone.
  3. Zmniejszenie masy. To zmniejsza wagę do 12 kg w 4 tygodnie.
  4. Poprawia koloryt skóry, daje gładką skórę.
  5. Powodować dyskomfortu pokarmowego
  6. Całkowicie naturalny suplement z ekologicznie czystych składników botanicznych

Dzisiaj istnieje na rynku różnych sposobów i metod redukcji wagi i nadwaga. Niektóre z metod, które są używane, nie są bezpieczne i nie wymaga zasilanie nie produkują. Długo, do pracy i nie w perspektywie długoterminowej. Niektóre z nich są zbyt drogie. Z African mango produkt 100% wydajność gwarantowana jest bezpieczny i używa wyłącznie naturalne składniki.

W niektórych przypadkach, jeśli waga 110 kg, czyli utrata masy szybciej i na koniec tygodnia między 7 a 8 kilogramów stracić. Ta szybka utrata masy ciała nie jest szkodliwe dla zdrowia, ponieważ African mango przyspiesza metabolizm i ciało jest z naturalnego tłuszczu jako źródła energii. To zostało udowodnione że wynik pozostanie na zawsze, więc nie ma obawy dla szybkiego odzyskania poprzedniej wagi.

African mango – skład suplementu

afrykańskie mango jako podstawowy składnik suplementuAfrykańskie mango. jest wieloletnie owoc, który jest używany w medycynie afrykańskiej od tysięcy lat. Badania wykazały, że mango stymuluje produkcję indyjskiej cyklazy adenylowej i stymuluje syntezę innych enzymów, pozytywny wpływ na mięśnie i spalić tłuszcz. Powoduje to, że ciała wykonuje większą ilość nadmiar tłuszczu do produkcji energii oraz że do utraty wagi.

Kwas hydroksycytrynowy. Kwas hydroksycytrynowy (HCA) jest kombinacją z rośliny o nazwie gamboge. Jest testowany, całkiem dobrze analizowane, bezpieczny i tolerowane tej substancji przez ludzi. African mango doskonale na, z intensyfikacji procesu lipogenezę i zmniejszenie nowej syntezy kwasów tłuszczowych. Analizy wykazały, że HCA przestanie nadmiernego apetytu i zmniejszenie porcji, więc możesz po prostu kontroli ilości i jakości żywności. To jest intensyfikacja termogenezy, co pozwala zwiększyć szybkość spalania tłuszczu i pomaga zwalczać przed miażdżycą i innymi chorobami układu krążenia.

Garcinia Cambogia. Naukowo udowodnione zdrowia i zmniejszenie skutków ma to wspaniała roślina. Jest stosowany od wieków w tradycyjnej medycynie chińskiej i indyjskiej. Jest najbogatszym źródłem kwasu cytrynowego hydroksy HCA, który ma niezwykle pozytywny wpływ na metabolizm węglowodanów i pobudza organizm do cukru i spalić glukozy.

African mango wydobył z zielonej kawy duo. Zielona kawa reguluje nie tylko metabolizm i hamuje apetyt, ale również wpływa na poziom cholesterolu. Zielona kawa jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy, które usunięcie szkodliwych toksyn z organizmu i zwalczają wolne rodniki.

Jodu. Jest elementem, który obsługuje funkcję tarczycy, do produkcji ważnych hormonów: tyrozyna i trójjodotyroniny? Jej metabolizm, odbywa się we wszystkich komórkach do regulacji.

African mango – podsumowanie

Nadwyżka z tłuszczu i kalorii jest straszne dla ich dobrobytu. Poszukuje tych dodatkowych kilogramów przez African mango kapsułki i znaleźć wyjątkowy kształtu i rozmiaru. To będzie zebranie osób w obliczu ich elastyczność i śmiałość. Zobaczysz mnie, jeśli możesz zrozumieć korzyści z delikatnej i stracić zbędne kilogramy.

Naturalne leczenie problemów z paznokciami

sposób na zdrowe paznokciePaznokcie są częścią prezentacji osobistej każdego, w związku z tym, ważne jest, aby opieka dla nich prawidłowo. Problemy z paznokci mogą mieć różne pochodzenie, jednak wszystkie są równie niepochlebne do osobistego stawiennictwa. Z drugiej strony należy przypomnieć, że stan paznokci również wiele mówi o zdrowiu.

Paznokcie są twardości skóry chronić tkanki z palców i który składa się z keratyny, twarde i włókniste białko, które tworzą warstwy do paznokci. Kiedy paznokcie wyglądają dobrze, ogólnie rzecz biorąc, uważa się, że wszystko idzie poprawnie. Gdy paznokcie są kruche lub nienaturalnie kolorowych Konstytucji, musi być ostrożny. Okazuje się to być dobrym sposobem dbanie o zdrowie.

W odniesieniu do estetyki higieny ma kluczowe znaczenie w każdym znaczeniu tego słowa. Dobry wygląd waha się od zapachu do wszystkich tych elementów, które może być doceniane z widoku. Aby to zrobić, są wszelkiego rodzaju produkty i zabiegi kosmetyczne. Różnorodność jest przyprawą, prawo?

To lepiej, jeśli chcesz, aby dbać o swoje piękno, zdecydować się na naturalne przed uciekania się do środków chemicznych. Wilgoci, emalia, zmywacz do paznokci i innych produktów higieny osobistej, które na pierwszy rzut oka wydawać się nieszkodliwe, w rzeczywistości są czynniki, które wpływają na jakość paznokci. W rzeczywistości mogą prowadzić do pojawienia się grzybów, owrzodzenia, plamy, zapach paznokci wrastające (ze względu na złe cięcia) i, czasami, spowodować utratę ich. Oto co najlepsze naturalne leczenie według różnych rodzajów najczęstsze problemy paznokci. Naturalne leczenie paznokci problemy

Leczenie grzybicy

Grzyby są jednym z najczęstszych problemów paznokci. Jest to infekcje, które zmieniają stan paznokci. Te mogą być spowodowane przez niski poziom higieny i być narażone na wilgoć lub w środowiskach bardzo ciepłe i żywią się keratyny. W celu zwalczania tych nieprzyjemnych czynników, naturalnie, najlepszym sposobem jest uciekać się do oleju z drzewa herbacianego, który jest potężny środek antyseptyczny. Należy zauważyć, że jest równie skuteczny jak laboratorium przeciwgrzybicze maści i kremy.

Co należy zrobić?

  • Stosować go po prysznicem (to jest potrzebne aby być suche w organizmie).
  • Tylko zastosować kilka kropel na dotkniętych paznokci i pozostawić do wyschnięcia.
  • Powtarzać codziennie, po prysznicem, dopóki nie zauważysz znaczną poprawę.

Leczenie łamliwych paznokci

Jest to jeden z najczęstszych problemów na Twoich paznokciach. Pękanie może spowodowane przez wiele czynników, od zdrowia, aby być narażone na działanie produktów, które osłabiają keratyny paznokcie. Jeśli chcesz, aby traktować je w sposób naturalny, firma Microsoft zaleca, że dbać o swoją dietę i spożywać więcej produktów bogatych w wapń, takich jak mleko, ser i orzechy. Innym sposobem na wzmocnienie ich może być:

  • Migdały i olejek cytrynowy. Dobrze wymieszać składniki i stosować go na paznokcie przez 2 minuty, a następnie spłukać wodą.
  • Olej kokosowy. Masaż paznokci z odrobiną gorącego oleju i odstawić na 1 minutę.
  • Olej arganowy. Masaż paznokci z oleju, jako część swoje rutynowe manicure na 2 minuty.

Słabe i łamliwe paznokcie

Substancji chemicznych, takich jak środki czyszczące, owoce cytrusowe, a niektóre substancje ścierne upośledzać paznokcie. Zapobiegają im rośnij w siłę i spowodować, że one często crack.

Wiemy, że paznokcie są jedną z części ciała, które jeszcze nie więcej kontaktu. Jednak musi podjąć rygorystyczne konserwacja. Pamiętaj, że jest jednym ze wskaźników stanu naszego zdrowia.

Co należy zrobić?

  • Nosić rękawiczki, kiedy robisz, sprzątania.
  • Zaleca się od czasu do czasu możemy stosować je warstwą połysk, aby chronić je.
  • Jeść żywności, które sprzyjają narośli, takich jak mleko, jaja, awokado i szpinak.
  • Utrzymać procedurę manicure i pedicure, za tydzień. Nie oznacza to, że jest obowiązkowe, tylko upewnij się, że paznokcie rosną prawidłowo i oceny jakości.

Wrastające paznokcie

Jest to z pewnością jeden z najbardziej irytujących problemów w paznokcie, które istnieją. Paznokcie, są często spowodowane przez użycie niewłaściwego obuwia, deformacji paznokci, Niedostateczna konserwacja i pocięcie ich. Wydaje się występować częściej z paznokcia palca. Jednak nie jest wyłączna, może wystąpić w każdym.

Co należy zrobić?

  • Moczyć stopy w ciepłej wodzie, pozostawić kilka minut, a następnie osusz.
  • Delikatnie masować z oliwy z oliwek lub migdałów w obszarze zagrożonym.
  • Umieścić kawałek mokrej bawełny pod paznokciem.
  • Gdy obszar jest przetargu wyciąć paznokci ostrożnie czyste, Ostre maszynki do strzyżenia.
  • Cięcie w linii prostej, czyli po to, by nadać formę kwadratu.

Laliny

Dawne Laliny, zamieszkałe rodziny, ich zajęcia, zwyczaje i genealogia

Dawne Laliny
Zajęcia na wsi
Genealogia rodzin
Zwyczaje i wierzenia
Historie parafii
Albumy i pozostałe

Dawne Laliny

Zarys historii polskiej wsi

Laliny

Historia i organizacja wsi Laliny z satelity
W tej części witryny omówiono znane fakty z historii Lalin, zamieszczono dawne mapy i plany Lalin i okolicy. Omówiono rozwój szkolnictwa oraz istniejące organizacje społeczne jak straż pożarna, koło gospodyń wiejskich z zespołem ” Lalinianki ” i kółko rolnicze. Zespół Lalinianki na dożynkach w Latowiczu Omówiono pokrótce życie gospodarcze wsi, rozwinięte na stronach omówionych w sąsiedniej kolumnie.

kolonie w LalinachHistorie kolonii i ogrodów
Zamieszczono podział wsi, w połowie XIX wieku, na 36 kolonii i 10 ogrodów, historie poszczególnych kolonii i rodzin je zamieszkujących oraz późŸniejsze ich rozdrobnienie. Dostęp do poszczególnych kolonii można uzyskać z list rozwijanych w górnym menu i strony ogólnej omawiającej podział wsi na kolonie i ogrody oraz późniejszy podział wspólnych pastwisk.

Jan Sabak z rodziną Genealogia rodzin
Genealogia rodzin obejmuje przodków rodzin, które mieszkały na poszczególnych koloniach i ogrodach w Lalinach, Lalinkach i Kresach (Iwowe) oraz rodziny spokrewnione.
Ponieważ w listopadzie 2015 roku założyłem odrębną stronę poświęconą wyłącznie genealogii o nazwie: Sabakowie i rodziny spokrewnione , obejmującą szerszy zakres danych, dlatego na stronie Laliny pozostanie tylko część opisowa rodzin dostępna z menu górnego, natomiast pozostałe dane będą, w bardziej profesjonalny sposób, dostępne na stronie Sabakowie i rodziny spokrewnione. Drzewo to obecnie zawiera 22 tys. osób, 7 tys. rodzin oraz 1.3 tys. zdjęć i tyle zdjęć profilowych.
Dla łatwiejszego poruszania się po drzewie wyodrębniłem 100 jego gałęzi, dostępne na stronie Sabakowie oraz ze strony Laliny na ogólnej stronie rodzin.
W wyszukiwarce archiwum parafii Latowicz można znaleźć uzupełniające dane od 1755 roku. Urodziny do 1923 roku, śluby do 1943 roku i zgony do 1810 roku.
Opisano tu również historię tworzenia nazwisk i imion oraz omówiono księgi parafialne na przykładzie parafii Latowicz. Zamieszczone uwagi mogą być pomocne w ich czytaniu, dotyczy to ksiąg w języku łacińskim i rosyjskim.

Zwyczaje, obrzędy
i wierzenia Perun
W tej części omówiono zarys historii wierzeń od mitologii egipskich, greckich i rzymskich po judaizm, chrześcijaństwo, islam, hinduizm i buddyzm.
Zamieszczono wierzenia i obrzędy starosłowiańskie oraz obrzędy roku koœcielnego w chrześcijaństwie, których Zlot czarownic mieszaniną są, tu omawiane, wierzenia i obrzędy wsi okresu chrześcijaństwa . Zwyczaje i obrzędy wsi omawiają wydarzenia związane z poszczególnymi okresami roku i nie związane jak chrzty, wesela i pogrzeby. Niektóre zagadnienia wymagają jeszcze opracowania.
Dodano również dawne powiedzenia i przysłowia.

Wiejskie zajęcia

Zajęcia domoweDomowe zajęcia
Ta strona poświęcona jest domowym zajęciom związanym z utrzymaniem rodziny i stosowanym narzędziom codziennego użytku.

Uprawy i hodowla
Zamieszczono opis uprawy roli, siewu i pielęgnacji oraz z bioru płodów rolnych, jak również stosowane narzędzia od motyki do kombajnów. Omówiono uprawiane rośœliny zbożowe, okopowe i łąkowe.
Podano również podstawowe informacje o hodowli zwierząt w gospodarstwach wiejskich oraz hodowli pszczół w barciach i pasiekach.

Wiatrak – Laliny Przetwórstwo
Omówiono przetwórstwo zbóż obejmujące omłoty, czyszczenie i przerób zbóż w żarnach, młynach i wiatrakach oraz opis stosowanych urządzeń.
Przerób lnu, konopi i wełny oraz stosowane narzędzia do obróbki lnu i warsztaty tkackie.
Przerób mleka w domu i wiejskich mleczarniach

KuźniaRzemiosło
Rzemiosło obejmuje przerób i obróbkę drewna tj. smolarstwo, tractwo, ciesielstwo, stolarstwo, bednarstwo i kołodziejstwo oraz stosowane narzędzia.
Kowalstwo i rymarstwo oraz wykonywanie wozów i uprzęży.
Szewc Szewstwo, krawiectwo i dziewiarstwo.
Inne rzemiosła wykonywane w okolicy jak: garncarstwo, plecionkarstwo, sitarstwo, powroŸźnictwo i kotlarstwo.

Albumy
Albumy można podzielić na trzy grupy:
1. Wieś w malarstwie polskim i w malarstwie światowym. Wybrane obrazy przedstawiają przede wszystkim zajęcia na dawnej wsi oraz zabudowę i wyposażenie gospodarstw.
2. Albumy ogólne obejmujące zdjęcia grupowe; zdjęcia szkoły podstawowej w Lalinach oraz w Redzyńskiem i Borowiu, gdzie uczęszczały dzieci z Lalin; zdjęcia szkoły przysposobienia rolniczego w Lalinach, koła gospodyń i zespołu „Lalinianki” oraz zdjęcia przedstawiające wiejskie zajęcia.
3. Albumy rodzinne tworzone w miarę pozyskiwania zdjęć. Chodzi tu głównie o zachowanie i identyfikację zdjęć przodków, gdyż już obecnie wiele zdjęć nie jest rozpoznawanych przez ich potomków.

Pozostałe strony
Miary i wagi – obejmują pokrótce ewolucję jednostek i przyrządów pomiarowych.
Biskupiak – to fragmenty historii tej szkoły z Siedlec.
Życzenia na różne okazje.
Chełmoński – Bociany Chłopi w Polsce
Strona zawiera krótką historię losów polskiego chłopa na przestrzeni wieków

Szerm – studium wioski Rolnictwo w Polsce
Omówiono skrótowo historię rozwoju rolnictwa w Polsce na przestrzeni wieków

Tetmajer – Zagroda w BronowicachZabudowa i wyposażenie
Na stronie omówiono osadnictwo w Polsce i zabudowę Lalin. Omówiono też budownictwo drewniane na wsi i wyposażenie budynków.

Krótkie historie okolicznych parafii

Parafia w Latowiczu pw. św. Walentego i św. Trójcy założona w XI w.

Parafia w Borowiu pw. św. Trójcy powstała w 1545 roku
wydzielona z p. Latowicz.

Parafia w Parysowie pw. Wniebowzięcia NMP i św. Andrzeja powstała w 1443 r. wydzielona z p. Garwolin.

Parafia w Seroczynie pw. Nawiedzenia NMP założona w 1547 r. wydzielona z p. Wodynie, a ta w 1445 r. z p. Latowicz..

Parafia w Stoczku Łukowskim pw. Wniebowzięcia NMP założona w 1466 r. wydzielona z p. Latowicz.

Parafia w Wielgolesie pw. MB Różańcowej powstała w 1950 roku, wydzielona z p. Latowicz.

O witrynie
Witrynę założyłem po przejściu na emeryturę. Obecnie składa się z trzech części.
1. O mojej rodzinnej wsi Laliny.
Dawne Laliny, zamieszkałe rodziny, ich zajęcia, zwyczaje i genealogia.
2. O mojej familii.
Sabakowie i spokrewnione rodziny.
3. O moim miejscu zamieszkania i rodzinnym ogrodzie działkowym.
Mój rodzinny ogród działkowy „Pruszków”.

Kazimierz Sabak

Inne strony o regionie:
www.borowie.pl
www.stoczeklukowski.pl
www.parysow.pl

Powrót do strony głównej

Uwagi oraz dodatkowe informacje i materiały najlepiej przesyłać bezpśrednio na adres: ksabak@op.pl

Mapa witryny zawierająca łącza do stron tekstowych